自転車

久しぶりに、自転車に長時間乗った。メニエール病や風邪のため、昨年末に江ノ島に行って以来となる。

体力が衰えていることが心配だったので、往復で25km程の横浜ベイサイドマリーナを目的地とした。爽快だった。具体的に体を動かすことは、やはり大切だと感じた。

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